Anger Management - Grant, Simon

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Livre Littérature Générale - Grant, Simon - 01/03/2020 - Relié - Langue : Anglais

Auteur(s) : Grant, Simon

Editeur : Joiningthedotstv Limited

Langue : Anglais

Parution : 01/03/2020

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 122

Expédition : 341

Dimensions : 23.5 x 15.7 x 1.1

ISBN : 9781913597733

Résumé :
Have you ever suffered from uncontrollable anger? Do you ever snap when someone says something and later regret what you said? The problem with anger is that it is counter-productive to finding solutions. In this book, we will look at how the brain works when anger takes place and teach you to retrain your mind so that it reacts in a different way. There are oodles of exercises for you to use to help you to control anger, and you can find out all about what mindfulness has to do with anger control. Be your own master, and show the world around you that: &bull...

Biographie:
That you are not prepared to be a slave to anger &bull...

Sommaire:
You are calm and capable &bull...

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