Die innere Mauer - Ilse Sand

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Résumé :
Wenn das Kind in mir die Liebe zerst?rt: Auswege aus der Beziehungsangst.

Beziehungsangst kann viele Gr?nde haben: keine Lust auf Verpflichtungen, Angst vor Entt?uschungen, Schutz vor seelischen Verletzungen, Minderwertigkeitsgef?hle, Horror vor Eifersucht. Die d?nische Psychotherapeutin Ilse Sand beschreibt in ihrem neuen Buch, wie Beziehungsangst von negativen Bindungserfahrungen ausgel?st wird, wie sie aber auch guten, engen Beziehungen im Wege stehen kann und vor allem, wie sich unerw?nschte Verhaltensmuster abbauen lassen, ohne gleich eine Psychotherapie zu machen.
Die meisten Selbstschutzstrategien entstehen bereits in der fr?hen Kindheit. Seinerzeit waren sie die beste L?sung f?r ein kleines Kind in einer schwierigen Lage. Sp?ter werden sie dann jedes Mal ausgel?st, wenn wir uns in einer Situation befinden, die an eine der ungel?sten Krisen unserer Kindheit erinnert. Menschen etwa, die sich gef?hlsm??ig nicht von den in ihrer Kindheit empfundenen Defiziten gel?st haben, werden gew?hnlich darauf bestehen, dass sie das Vermisste von ihrem Partner bekommen. Wahrscheinlich werden sie selbst diesen Mechanismus nicht erkennen, sondern stattdessen tiefe Frustration ?ber ihren Partner empfinden und sich von ihm abwenden. In klarer Sprache und mit vielen anschaulichen Beispielen schreibt Ilse Sand ?ber die Probleme und Konflikte, die Beziehungsangst verursachen und sich aus ihr ergeben. F?r ihre ?berwindung gibt es kein Patentrezept. Aber viele Wege, deren Gemeinsamkeit darin besteht, sich selbst und die eigenen Gef?hle besser kennenzulernen....

Biographie:
Ilse Sand hat Theologie studiert, ?ber C.G. Jung und S?ren Kierkegaard geforscht und eine Ausbildung als Psychotherapeutin absolviert. Sie arbeitet in D?nemark als Supervisor, Coach und Therapeutin.

Sommaire:
Vorwort
Einleitung

Kapitel 1
Selbstschutzstrategien
Kapitel 2
Wenn sich Selbstschutzstrategien verselbst?ndigen
Kapitel 3
Angst vor N?he, Trauer und Kontrollverlust
Kapitel 4
Muster, die ein gelingendes Liebesleben verhindern k?nnen
Kapitel 5
Die Idealisierung der Eltern
Kapitel 6
Gef?hle bewusst wahrnehmen
Kapitel 7
Unangemessene Selbstschutzstrategien aufgeben
Kapitel 8
Der Weg nach Hause
Literaturhinweise