Schlafen Wie Ein Murmeltier Format Broché

Schlafen wie ein Murmeltier - Sallaberger, Astrid

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Livre Développement personnel - Sallaberger, Astrid - 01/10/2020 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Sallaberger, Astrid - Sallaberger, Marina

Editeur : Goldegg Verlag Gmbh

Langue : Allemand

Parution : 01/10/2020

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 144

Expédition : 233

Dimensions : 21.2 x 13.8 x 1.5

ISBN : 3990601814

Résumé :
Schluss mit Schlafst?rungen! Besser schlafen, ges?nderer Leben

Liegen Sie nachts lange wach? F?llt Ihnen das Durchschlafen schwer oder f?hlen Sie sich morgens trotz ausreichend Schlaf st?ndig m?de und ersch?pft? Damit sind Sie nicht allein. Fast jeder Zehnte leidet an Schlafst?rungen.

Die ?rztlich gepr?ften Schlafberaterinnen Astrid und Marina Sallaberger gehen in ihrem ganzheitlichen Gesundheitsratgeber der Frage nach, warum guter Schlaf so wichtig ist und worauf es ankommt, um wirklich erholsam schlafen zu k?nnen.

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Gesunder Schlaf ist lernbar: wirksame Methoden gegen Schlaflosigkeit In unserer schnelllebigen Zeit scheint Schlafen nur noch Zeitverschwendung zu sein. Dabei ist guter Schlaf wie eine Detox-Kur f?r K?rper und Gehirn! Wir entspannen, werden sch?dliche Gifte los, tanken Kraft und werden sogar kl?ger. Schlafmangel f?rdert dagegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen.

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Das etwas andere Schlafbuch f?r alle, die nachts endlich wieder Ruhe finden wollen!

Biographie:
Astrid Sallaberger ist gepr?fte Schlafberaterin, Therapeutin f?r Humanenergetik und Holopathie. Sie praktiziert in ihrer eigenen Gesundheitspraxis und im Schlaf-Kompetenz-Zentrum, wo die Analyse der Ursache im Fokus steht. Marina Sallaberger ist Neuromentaltrainerin, Event-Moderatorin, Expertin f?r Kommunikationstraining und j?ngste Top-Speakerin in D/A/CH. Ihre eMotion-Events begeistern viele Menschen, die nicht gut schlafen k?nnen und Mentaltraining ins t?gliche Leben integrieren m?chten. Gastautoren: Hormonexperte Dr. Armando Farmini, Zahnarzt Prof. Dr. Tilman Fritsch, Neurowissenschaftlerin Dr. Diana Henz, Schlafforscher Hans L. Malzl, die Gesundheitscoaches J?rgen Lueger und Peter Sallaberger.

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