Un Instant D'eau - Une Autre Gymnastique Aquatique de Sandor Clara Format Broché

Un Instant D'eau - Une Autre Gymnastique Aquatique - Sandor Clara

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Note : 5 c'est un très bon livre dont je recommande la lecture

par jcbudelot (Voir ses avis) le 07/06/2024

c'est un très bon livre dont je recommande la lecture.

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Livre Sports - Sandor Clara - 31/12/1994 - Broché

Auteur(s) : Sandor Clara

Editeur : Grancher (Editions)

Parution : 31/12/1994

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 173

Nombre de livres : 1

Expédition : 505

Dimensions : 23.6 x 16.6 x 1.1

ISBN : 9782733904732

Résumé :
Dès l'origine, l'histoire de l'homme est intimement liée à l'eau. Aujourd'hui, le " phénomène technologique " s'accélère laissant peu de place à l'être humain qui, nécessairement, aspire à un profond retour aux sources. Dans ce livre, l'auteur propose une gymnastique aquatique différente. En effet, cette autre gymnastique aquatique répond, bien sûr à notre désir d'esthétique et de souplesse, mais elle permet aussi de rétablir la juste verticalité du corps et de l'esprit en redécouvrant notre centre vital, source d'énergie : le Hara. L'originalité de cette méthode, dont 80 exercices sont présentés dans cet ouvrage, réside dans le fait qu'ils sont conçus à partir de l'élément aquatique et non simplement transposés du soi vers l'eau. Grâce à cette méthode, accessible à tous, nous saurons maîtriser notre respiration, libérer nos tensions et retrouver une harmonie physique, psychique et spirituelle.

Biographie:
L'auteur Clara Sandor, après un parcours professionnel dans plusieurs disciplines, telles que la danse, la gymnastique douce, le yoga et la sophrologie, a mis au point sa méthode (Aquara) qu'elle enseigne au cours de stages dans le sud de la France.

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