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Avis sur La Course D'orientation de Bruno Grelon Format Broché - Livre Animaux/Nature
1 avis sur La Course D'orientation de Bruno Grelon Format Broché - Livre Animaux/Nature
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Présentation La Course D'orientation de Bruno Grelon Format Broché
- Livre Animaux/Nature
Résumé :
La course d'orientation est un sport pour tous qui satisfait parfaitement aux désirs de chacun, quel que soit son niveau sportif ou son âge : retour vers la nature, détente en famille ou recherche de la performance pour les plus sportifs. Pour gagner, il s'agit de choisir le meilleur itinéraire pour trouver toutes les balises. Un coup d'¿il sur la carte pour savoir où l'on est, un coup d'¿il sur la boussole pour déterminer la bonne direction. Et tout ça en pleine nature, au milieu des écureuils et des oiseaux. Bruno Grelon nous invite à découvrir ce sport et nous en présente les différents aspects : * l'équipement et le matériel adaptés . * les différentes techniques d'orientation : lecture de la carte, utilisation de la boussole, les axes de planimétrie . * la préparation physique et sportive à la compétition : musculation, stretching, diététique . * les règlements, les compétitions, les lieux où pratiquer. Beaucoup plus que la course d'endurance " classique ", la course d'orientation introduit un rapport privilégié entre le sportif et le milieu naturel. C'est pourquoi les amateurs de grands espaces, qui aiment entretenir leur condition physique dans les étendues de forêt et de végétation, y trouveront leur bonheur.
Biographie:
Bruno Grelon, journaliste sportif, a publié aux Editions De Vecchi : Guide pratique du cerf-volant, Cours de Gymnastique aquatique, Cours de Roller-skating, et enfin entraînement en athlétisme, pour lequel il a obtenu le Prix de technique et de pédagogie sportives.
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