Petits Exercices D'affirmation De Soi - Oser Dire Non Et Pratiquer L'estime De Soi - Dahan Sushila
- Collection: Les Ateliers Du Bien-Être
- Format: Broché Voir le descriptif
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Avis sur Petits Exercices D'affirmation De Soi - Oser Dire Non Et Pratiquer L'estime De Soi de Dahan Sushila Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Petits Exercices D'affirmation De Soi - Oser Dire Non Et Pratiquer L'estime De Soi de Dahan Sushila Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
S'affirmer, s'estimer soi, se faire confiance, s'aimer, ne pas se dévaloriser est essentiel pour bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Et cela s'apprend ! Très pratique et interactif, ce petit cahier donne tous les conseils indispensables pour oser dire NON et s'affirmer dans tous les domaines de la vie, à travers 7 chapitres. Qu'est-ce qui m'empêche de m'affirmer . Je m'affirme : mode d'emploi . Je m'affirme au quotidien . je m'affirme avec mes amis, je m'affirme avec ma famille . Je m'affirme en amour . Je m'affirme au travail. Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier (art-thérapie) : test, check-lists, petits encadrés théoriques, citations, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être, coloriages (colorer c'est s'affirmer)... En fin d'ouvrage, des mandalas déstressants et relaxants à colorier.
Biographie:
Latifa Gallo est coach thérapeute et sophrologue depuis 20 ans. Experte en gestion des émotions et du stress. Sushila Dahan est artiste, formatrice en créativité, spécialisée en représentation graphique et communication visuelle.
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