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Avis sur Einfach Fit! de Jürgen Gießing Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur Einfach Fit! de Jürgen Gießing Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Einfach Fit! de Jürgen Gießing Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
In diesem Buch werden ?bungen vorgestellt, die es erm?glichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas f?r die Fitness zu tun. Hierf?r m?ssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsger?te anschaffen. Ben?tigt werden lediglich Gegenst?nde, die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl, Wand, Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der Lage, ein effektives Ganzk?rper-Muskeltraining durchzuf?hren. Egal, ob in den eigenen vier W?nden oder auf Reisen: Ab sofort m?ssen Sie auf Ihr regelm??iges Training nicht mehr verzichten. Mit den hier vorgestellten ?bungen k?nnen Sie sich selbst auf kleinstem Raum Ihr ganz pers?nliches Trainingsprogramm zusammenstellen - von Einstiegs?bungen f?r Anf?nger bis hin zum Profitraining f?r Fortgeschrittene!
Biographie:
Prof. Dr. Dr. J?rgen Gie?ing ist Sportlehrer und Universit?ts-Professor f?r Sportwissenschaft mit den Schwerpunkten Trainingswissenschaft und Sportmedizin. Er forscht seit vielen Jahren zum Thema gesundheitsorientiertes Muskeltraining.
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