Erholung 4.0 - Blasche, Gerhard
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Ruhe in Zeiten st?ndiger Erreichbarkeit Um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsf?higkeit aufrechtzuerhalten, muss Erholung bewusst geplant werden. Warum Erholung wichtiger ist denn je, wie sich ?berlastung auswirkt und wie man in unserer digitalen Gesellschaft den Weg zu einem ausgeglichenen Alltag findet, zeigt der Psychologe Prof. Dr. Gerhard Blasche. Mit Fakten auf wissenschaftlicher Basis erkl?rt er Arbeit und Erm?dung, den Prozess der Erholung, die Wirkung von Arbeitspausen, Feierabend, Schlaf, Freizeit und Urlaub sowie die wichtigsten Erholungskiller, beschreibt wirksame Erholungsaktivit?ten und gibt erg?nzend Tipps zur Erholungsgestaltung....
Biographie:
Ao. Univ.-Prof. Mag. Dr. Gerhard Blasche geb. 1963, Gesundheitspsychologe, klinischer Psychologe und Psychotherapeut, ist Dozent am Zentrum f?r Public Health der Medizinischen Universit?t Wien. Sein Forschungsgebiet ist die Erm?dung durch und die Erholung von der Arbeit. Er besch?ftigt sich unter anderem mit den Auswirkungen von Arbeit, Freizeit, Urlaub und Arbeitspausen auf Erm?dung und Wohlbefinden sowie mit der F?rderung von Erholung. Bis dato hat er ?ber 90 facheinschl?gige Publikationen verfasst, darunter eine der ersten Studien ?ber die Auswirkung von Urlaub auf das Wohlbefinden im Jahr 2000. Nebenher ist er niedergelassener Psychotherapeut und klinischer Psychologe in Wien. www.blasche.at...
Sommaire:
Ao. Univ.-Prof. Mag. Dr. Gerhard Blasche geb. 1963, Gesundheitspsychologe, klinischer Psychologe und Psychotherapeut, ist Dozent am Zentrum f?r Public Health der Medizinischen Universit?t Wien. Sein Forschungsgebiet ist die Erm?dung durch und die Erholung von der Arbeit. Er besch?ftigt sich unter anderem mit den Auswirkungen von Arbeit, Freizeit, Urlaub und Arbeitspausen auf Erm?dung und Wohlbefinden sowie mit der F?rderung von Erholung. Bis dato hat er ?ber 90 facheinschl?gige Publikationen verfasst, darunter eine der ersten Studien ?ber die Auswirkung von Urlaub auf das Wohlbefinden im Jahr 2000. Nebenher ist er niedergelassener Psychotherapeut und klinischer Psychologe in Wien. www.blasche.at...
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