Les Thérapies Comportementales Et Cognitives Pour Les Nuls - Rhena Branch
- Collection: Pour Les Nuls
- Format: Broché Voir le descriptif
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Avis sur Les Thérapies Comportementales Et Cognitives Pour Les Nuls de Rhena Branch Format Broché - Livre Psychologie - Psychanalyse
12 avis sur Les Thérapies Comportementales Et Cognitives Pour Les Nuls de Rhena Branch Format Broché - Livre Psychologie - Psychanalyse
Les avis publiés font l'objet d'un contrôle automatisé de Rakuten.
Présentation Les Thérapies Comportementales Et Cognitives Pour Les Nuls de Rhena Branch Format Broché
- Livre Psychologie - Psychanalyse
Résumé :
Voici le 1er ouvrage sur les TCC destiné au grand public. Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Dans ce nouveau titre de psychologie de la collection pour les Nuls, vous découvrirez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Très pratique, cet ouvrage vous offre de maîtriser vos pensées et de les rendre constructives. Il vous sera d'une aide précieuse pour, entre autres : transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc. La thérapie cognitive et comportementale est brève, très efficace, et reconnue scientifiquement.
Biographie:
Rob Willson et Rhena Branch sont psychothérapeutes au célèbre Priory Hospital, à New York.
Sommaire:
["Combattre les pensées négatives","Rompre la spirale de l'anxiété","Soigner les phobies et troubles alimentaires","Utiliser les TCC dans votre vie quotidienne"]
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Détails de conformité du produit
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