Das Wundermüsli - Bernhard Ludwig

. .

Résumé :
Fasten liegt im Trend, mit dem Intervallfasten ist eine Methode entstanden, die es jedem erm?glicht, den Verj?nguns- und Schlankeffekt der Methode einfach in den eigenen Alltag zu integrieren. Wir bringen jetzt einen wahren Fastenbooster ins Spiel: Das Eiwei?molek?l Spermidin hat die F?higkeit, genauso wie das Fasten, die Autophagie in den Zellen auszul?sen. Es gibt der Zelle quasi direkt den Befehl zur Verj?ngungskur. Damit hat es m?glicherweise nicht nur eine lebensverl?ngernde Wirkung, sondern auch gegen Demenz und Formen der Neurodegeneration. Neue Studien zeigen au?erdem, dass Spermidin die Zellen vor einer Infektion mit dem neuartigen Coronavirus sch?tzt und die Virusausbreitung nach einer Ansteckung hemmt. Im Zentrum des Buches steht ein spermidinreiches M?sli, das jeder selbst zuhause anmischen kann. Spermidinreiche Lebensmittel sind z.B. Pinienkerne, Pilze, Sojabohnen oder reifer K?se. Eine der reichhaltigsten Quellen f?r Spermidin sind Weizenkeime - als M?slizutat.

Biographie:
Dr. Ronny Tekal ist Arzt f?r Allgemeinmedizin, Medizinkabarettist, Radiomacher, Keynotespeaker und Buchautor. Regelm??ig verfasst er Satire-Kolumnen f?r diverse Gesundheitsmagazine.