pilates, la methode -

12/06/2006
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20 excercice de pilate très détaillés

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Note : 5 Le meilleur cours de pilates pour débutants !

par jo77jt (Voir ses avis) le 03/10/2009

Les explications sont extrêmement claires pour ceux qui débutent dans la méthode Pilates. Impossible de mal exécuter l'exercice.
Chaque exercice est identifié par son nom (hundred,leg circle...) ; l'environnement est agréable et le coach sait communiquer devant la caméra avec naturel.

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