Mon Cahier Objectif Body Challenge En 12 Semaines - Limonnier Floriane
- Collection: Mon cahier
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EDITION 2021, , grand format , très bon état. . 13-70446346 - Mon cahier Objectif body challenge en 12 semaines, Floriane Limonnier, Isabelle Maroger, Solar
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Avis sur Mon Cahier Objectif Body Challenge En 12 Semaines de Limonnier Floriane Format Grand format - Livre Développement personnel
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Présentation Mon Cahier Objectif Body Challenge En 12 Semaines de Limonnier Floriane Format Grand format
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Résumé :
12 semaines de mini-challenges sport + un suivi jour par jour pour atteindre son body goal ! Attention : shoot de motivation et de fun ! L'idée ? Un programme qui amincit et muscle, uniquement constitué de petits challenges express ! Challenge sauts, challenge pompes, challenge gainage, challenge 10 minutes de fitness... Rien de compliqué, il s'agit juste de tenir jusqu'à la fin du chrono ou des répétitions ! Cap ou pas cap ? Résultat : un max de calories brûlées, un corps plus musclé et un body goal atteint en s'amusant ! Bénéficiez du suivi infaillible du bullet journal : chaque jour, cochez vos bonnes résolutions, traquez votre motivation et checkez vos résultats ! Relevez des challenges calories burner, des challenges tonification des mini-séances challenging durant 12 semaines. Des défis fun et des résultats visibles de semaine en semaine, ça motive ! Profitez des conseils personnalisés, jour après jour, pour mieux comprendre votre corps, tenir le plus longtemps possible sur les challenges, vous dépasser en séance et ainsi booster vos résultats ! Boostez votre perte de poids avec une nutrition adaptée, pour avoir de l'énergie en training, brûler les graisses et dégommer la cellulite ! Sentez-vous au top de votre forme et de votre mental. Relever ces challenges, c'est prouver votre force intérieure. Vous pouvez être fière !
Biographie:
Florian Limonnier est fitness trainer, professe certifiée de pilates et coach personnel. Passionnée de sport et de bien-être, elle considère le sport comme une thérapie.
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