Réinitialisez-Vous ! - Retrouvez Votre Force Originelle - Tim Anderson
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Livre broché,état neuf,177 pages,édition ressources primordiales publiée en 2020,visuel identique
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Avis sur Réinitialisez - Vous ! - Retrouvez Votre Force Originelle de Tim Anderson Format Grand format - Livre Développement personnel
3 avis sur Réinitialisez - Vous ! - Retrouvez Votre Force Originelle de Tim Anderson Format Grand format - Livre Développement personnel
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Présentation Réinitialisez - Vous ! - Retrouvez Votre Force Originelle de Tim Anderson Format Grand format
- Livre Développement personnel
Résumé :
Nous sommes construits pour bouger et être suffisamment forts pour faire ce que nous souhaitons. Des années de position assise ont changé nos corps d'enfant hautement polyvalents. Le système Original Strength (force originelle ou O.S.) nous permet d'appuyer sur le bouton de réinitialisation... et notre corps réapprend à bouger, à espérer et à s'exprimer joyeusement. Ce livre nous permet de retrouver notre potentiel et notre force originelle de nouveau-né et d'intégrer nos réflexes primordiaux (primitifs et posturaux) par l'utilisation de mouvements liés à notre développement : 5 réinitialisations... 1. La respiration. 2. Le contrôle de la tête (hochements de tête). 3. Les retournements. 4. Les balancements. 5. Les mouvements croisés. ... 3 principes 1. Respirer avec son diaphragme. 2. Activer son système vestibulaire. 3. Croiser la ligne médiane du corps.
Biographie:
Tim Anderson, préparateur physique, nous explique le pourquoi de ces cinq réinitialisations et de ces trois principes et comment passer à l'action avec plusieurs variantes pour chacune des cinq réinitialisations. C'est simple, facile, efficace et utilisable par tous : des professionnels du corps ou de l'apprentissage jusqu'aux particuliers, quel que soit votre âge ou état de santé.
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