Basketball Performance Training - Lai, Lukas
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Présentation Basketball Performance Training Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren k?rperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen St?rken und Schw?chen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im t?glichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelm??igen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.
Biographie:
?B. Sc.; seit 2009 Physiotherapeut; seit 2011 PT und Athletiktrainer der Giessen 46ers (easyCredit BBL) und beim Deutschen Basketball Bund (U15?U18); Weiterbildungen in MT, Sportphysiotherapie, Athletiktraining; seit 2015 eigene Praxis in Gie?en, Schwerpunkte: orthop?disch-traumatologische Erkrankungen, Athletiktraining, Personal Training.
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