Meditação - Król, Alojzy

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Résumé :
Medita??es s?o formas de exerc?cios conscientes com o objetivo de ajudar as pessoas a sair do estresse di?rio da vida e ter uma vida equilibrada e relaxada. As medita??es foram seguidas por muitos indiv?duos em todo o mundo. ? um exerc?cio f?cil que requer apenas concentra??o e consist?ncia. Ajuda as pessoas a lidar com os estresses do nosso cotidiano e a evitar o ac?mulo de tens?es. Ela permite que a pessoa aproveite sua vida plenamente. Pode preencher a vida das pessoas com alegria e modera??o. Isso ajuda a manter o corpo em forma em plena harmonia. Tamb?m melhora o funcionamento dos ?rg?os sensoriais. A medita??o aumenta a capacidade institucional do corpo e ajuda a facilitar at? mesmo a tomada de decis?es. Tamb?m reduz a impulsividade e a raiva. Artista marcial experiente e oficial veterano do sistema de corre??o, Sargento Rolf Hickman repassa o que aprendeu com as brigas de pres?dio, opera??es t?ticas e emboscadas, para explorar as diferen?as entre artes marciais e o assunto para o qual as artes marciais foram projetadas para lidar: a viol?ncia. Se estiver pronto para ir em frente e mudar sua vida para o melhor, este livro certamente guiar? voc? na dire??o certa!