Meditação - Dudek, Cezar

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Résumé :
Para meditadores de todos os n?veis e cren?as - especialmente aqueles que pensam ter ouvido sobre tudo - essa joia multifacetada certamente surpreender?, provocar?, iluminar? e inspirar?. Pensa-se que para viver uma vida mais feliz, ? necess?rio possuir bens materiais em grandes quantidades. Isso ? compreens?vel porque, como seres humanos, cometemos o erro de pensar que para sermos felizes, termos uma vida pac?fica e livre de estresse, precisamos de todos os bens materiais que queremos. No entanto, isso est? completamente equivocado. ? necess?rio entender que a felicidade n?o vem do que voc? tem, mas sim do que h? dentro de si, e enquanto n?o enxergar isso, voc? estar? constantemente procurando ter bens materiais para ser feliz e acredite voc? passar? sua vida inteiro buscando a felicidade e nunca encontrar?. Aprender como meditar e desenvolver uma pr?tica regular de medita??o n?o deve ser dif?cil. Sim, a medita??o pode parecer complicada a primeira vista e aprender a controlar sua mente pode ser desafiador, mas meditar por alguns minutos ao dia pode ajuda voc? a reduzir significamente o estresse, melhorar sua sa?de f?sica e mental, maximizar seu foco, al?m de ampliar sua produtividade. Este autor e ou o(s) propriet?rio(s) dos direitos n?o fazem nenhuma reivindica??o, promessa, ou garantia em considera??o ? exatid?o, ? integralidade, ou ? adequa??o dos conte?dos deste livro, e claramente renunciam a responsabilidade de erros e omiss?es nos conte?dos adentro. Este produto ? para o uso de refer?ncia somente. Se est? preparado para entrar em ac??o e mudar a sua vida para melhor, este livro ir? definitivamente gui?-lo na direc??o certa!