La Marche - Programme De Mise En Forme de Bird William Format Broché

La Marche - Programme De Mise En Forme - Bird William

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Avis sur La Marche - Programme De Mise En Forme de Bird William Format Broché - Livre Sports

Note : 5 2 avis sur La Marche - Programme De Mise En Forme de Bird William Format Broché - Livre Sports

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Note : 5 PARFAIT

par DUMONDP (Voir ses avis) le 06/10/2025

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Note : 5 Guide de marche essentiel pour les amoureux de la marche

par dom-tomdl (Voir ses avis) le 15/02/2016

Ce livre est adapté à tous les types de marcheurs : du débutant au confirmé. Il aborde tous les aspects pratiques et physiologiques. Parfait pour comprendre les bienfaits de la marche pour le corps et l'esprit.

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Présentation La Marche - Programme De Mise En Forme de Bird William Format Broché
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Livre Sports - Bird William - 21/09/2006 - Broché - Langue : Français

Auteur(s) : Bird William - Reynolds Veronica

Editeur : Les Editions De L'homme

Langue : Français

Parution : 21/09/2006

Nombre de pages : 183

Nombre de livres : 1

Expédition : 650

Dimensions : 27.5 x 21 x 1.2

ISBN : 9782761921695

Résumé :
Marcher est un exercice simple, agréable et fort efficace. En pratiquant la marche régulièrement, il est possible de perdre du poids, de réduire son stress, d'améliorer sa fréquence cardiaque, de renforcer ses os ou simplement d'élargir le cercle de ses relations sociales. Ce livre vous propose de nombreux conseils pratiques sur la façon d'intégrer la marche dans votre vie quotidienne. Il renseigne sur ce qu'il faut boire et manger quand vous marchez ainsi que sur les premiers soins de base. Il indique également comment structurer vos marches à l'aide de programmes spécialement conçus pour convenir à votre style de vie et combler vos besoins en matière de santé.

Biographie:
Le Dr William Bird est l'instigateur du mouvement Walking the Way to Health, un programme national élaboré conjointement avec la British Heart Foundation et la Countryside Agency. Veronica Reynolds organise des marches de santé pour les gens de tous âges et de toutes conditions physiques. Elle travaille également pour la Countryside Agency.

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La Marche - Programme De Mise En Forme - Bird William

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