Der komplette Triathlet - Matt Dixon

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Résumé :
Elite-Triathloncoach Matt Dixon verr?t sein unkonventionelles Trainingsprogramm, mit dem er aus Freizeitsportlern bereits Profitriathleten und Champions geformt hat. Sein Erfolgsansatz: Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. Das bedeutet: Nur mit einem umfassenden Trainingskonzept, das die vier Grundpfeiler der Leistungsf?higkeit - Ausdauer, Regeneration, Ern?hrung und Kraft - gleicherma?en ber?cksichtigt, wird ein Triathlet sich weiterentwickeln und Erfolge verbuchen k?nnen. Vernachl?ssigt der Athlet dagegen einen der Grundpfeiler, kann er sein Potenzial nicht aussch?pfen. Der komplette Triathlet ist ein praxisorientierter Trainingsratgeber, der alle Aspekte dieser komplexen Sportart behandelt. Beispielhafte Trainingsbl?cke f?r jede Saisonphase, zahlreiche Trainingseinheiten und ?bungen sowie praktische Ern?hrungstipps erm?glichen eine einfache Umsetzung im Athletenalltag.

Biographie:
Der Sportphysiologe und Coach Matt Dixon betreibt ein Fitness- und Trainingsunternehmen f?r Ausdauersportler aller Leistungsniveaus. Zu seinen Kunden geh?ren Triathlonprofis, Manager globaler Konzerne und engagierte Amateurtriathleten. In den vergangenen Jahren konnten die von Dixon betreuten Athleten mehr als 150 Top-3-Platzierungen in Wettk?mpfen ?ber die volle und halbe Ironman- Distanz verbuchen, darunter sogar 50 erste Pl?tze. Vor seiner Trainerkarriere war Matt Dixon erfolgreicher Hochleistungsschwimmer und Profitriathlet. Er stand f?r Gro?britannien im Finale der olympischen Vorausscheidungswettk?mpfe und schwamm in der 1. Liga des US-amerikanischen College-Verbands NCAA. In seiner mehrj?hrigen Triathlonkarriere startete er als Profi unter anderem beim Ironman Hawaii und konnte den Vineman 70.3 f?r sich entscheiden.