Les Points Trigger - Petit Guide De L'autoguérison - Oswald Amanda
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Avis sur Les Points Trigger - Petit Guide De L'autoguérison de Oswald Amanda Format Beau livre - Livre Développement personnel
4 avis sur Les Points Trigger - Petit Guide De L'autoguérison de Oswald Amanda Format Beau livre - Livre Développement personnel
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Présentation Les Points Trigger - Petit Guide De L'autoguérison de Oswald Amanda Format Beau livre
- Livre Développement personnel
Résumé :
Les points trigger sont des noeuds dans les muscles et les tissus conjonctifs (fascias), qui provoquent des douleurs - migraines, mal de dos... - lors de mouvements ou même au repos. En localisant et en manipulant vous-même ces points trigger, vous pouvez soulager la douleur de manière spectaculaire et empêcher sa récidive. Grâce à ce guide abondamment illustré, vous apprendrez à identifier et à localiser précisément vos points trigger. Des conseils professionnels vous sont également prodigués pour pratiquer l'automassage de vos zones sensibles, et mettre ainsi un terme durablement à vos douleurs passagères ou chroniques.
Biographie:
Amanda Oswald est une spécialiste britannique des points trigger et du relâchement myofascial qui a passé les onze dernières années à travailler auprès de personnes souffrant de douleurs chroniques complexes. Elle gère la Pain Care Clinic qui possède des établissements dans plusieurs villes du Royaume-Uni, y compris dans la prestigieuse Harley Street de Londres. Grâce à des techniques modernes de travail corporel et à l'hypnothérapie cognitive, elle a développé une approche holistique du soin de la douleur chronique, particulièrement en encourageant ses patients à s'aider eux-mêmes par l'utilisation de techniques simples. Elle est l'auteur du guide d'automassage Living Pain Free : Healing Chronic Pain with Myofascial Release. A côté de son travail de thérapeute, Amanda anime des ateliers pour enseigner aux gens à se soigner eux-mêmes. Elle propose aussi une formation pratique sur le relâchement myofascial pour les thérapeutes.
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