Atme Dich gesund - Fetzner, Angela

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Résumé :
Die Heilkraft der Atmung In der modernen Zivilisation haben die meisten Menschen den Zugang zu einer nat?rlich funktionierenden Atmung v?llig verloren - Folgen sind neben Beschwerden im Bewegungsapparat, im Herz-Kreislauf-System, im Lungensystem v. a. auch zahlreiche psychische Beschwerden. Die richtige Atmung ist indes eine wunderbare, aber allzu oft vernachl?ssigte Quelle f?r Gesundheit und Wohlbefinden. Richtiges Atmen will also (wieder) gelernt sein - wie das funktioniert, wird in diesem Buch erkl?rt. Den eigenen Atemrhythmus finden Dieses Buch animiert dazu, mittels zahlreicher ?bungen den Atem intensiv zu erfahren und sich diesen bewusst zu nutzen, um innere Blockaden aufzul?sen sowie zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden zu finden. Die heilsamen Atemtechniken sind einfach durchzuf?hren und schenken wohlige Entspannung sowie neue Vitalit?t und Lebensfreude. Auswirkungen einer falschen Atemtechnik Dieser Ratgeber macht verst?ndlich, warum eine richtige Atmung unb?ndige Heilkr?fte freisetzt - andererseits aber auch, welche fatalen Auswirkungen ung?nstige Atemtechniken auf die psychische und physische Gesundheit haben. Weiter wird erkl?rt, warum wir uns fast ausnahmslos im Laufe des Lebens eine falsche Atemtechnik antrainieren und welche wunderbaren Ressourcen und wertvolle Lebensqualit?t uns dadurch verloren gehen. Weitere Inhalte dieses Ratgebers - Der bewusste zugelassene Atem - Pranayama - Bestandteil des Yoga, geh?rt zu den ?ltesten Atemtherapien ?berhaupt - Qigong und Atmung - Die spirituelle Bedeutung der Atmung - Was macht eine richtige Atmung aus? - Unbewusste und willentliche Atmung - Die Heilkraft der Atmung - Atemtraining - die besten ?bungen - u. v. m. Machen auch Sie sich die unb?ndige Heilkraft einer tiefen Atmung zu Eigen und profitieren Sie von den positiven Effekten einer richtigen Atemtechnik - Sie werden schon nach k?rzester Zeit mit einer besseren psychischen und physischen Gesundheit belohnt sowie mit mehr Lebensqualit?t, Vitalit?t und Gelassenheit.

Biographie:
Dr. rer. nat. Angela Fetzner ist als Apothekerin, Autorin und Seminarleiterin international t?tig. Von 2012-2020 Ver?ffentlichung von mehr als 50 Ratgebern und Fachb?chern v. a. zu verschiedenen Gesundheitsthemen, die Zehntausende von Lesern begeisterten. Als Apothekerin der Praxis - mit dem entsprechenden fachlichen Wissen durch Pharmaziestudium, Promotion und zahlreiche Fortbildungen - ist es ihr Anliegen, den Menschen komplexe medizinische und pharmazeutische Sachverhalte verst?ndlich nahe zu bringen. Privat verbringt die Autorin jede freie Minute in der Natur - insbesondere auf langen Wanderungen mit ihren beiden aus dem Schlachthaus geretteten Eseln Achiel und Harrie.