Körperdynamik - Michael J. Gelb

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Résumé :
Die Alexander-Technik ist heute weltweit anerkannt als eine der revolution?rsten und am weitesten reichenden Methoden, die je entwickelt wurden, um den menschlichen K?rper und unseren Geist gesund und effizient zu erhalten. Sie ist nicht nur ein Mittel, um uns mit unserem K?rper in Kontakt zu bringen, sondern auch ein Weg, unsere Wahrnehmung und unser allgemeines Wohlbefinden zu vertiefen. Alle Bereiche des Lebens und Lernens profitieren umfassend und dauerhaft. Die Alexandertechnik ist ein p?dagogisches Verfahren zur nachhaltigen Verbesserung von Haltung, Bewegung und psychosomatischer Gesamtkoordination. Sie unterst?tzt die F?higkeit einer bewussten und qualifizierten Selbstbeobachtung und Selbststeuerung in den Aktivit?ten des t?glichen Lebens. Wer Alexander Technique praktiziert, lernt, nachteilige Verhaltensmuster zu erkennen, diese zu unterbinden und seinen Organismus durch bewusste innere Ausrichtung neu zu koordinieren und mit geringst m?glichen Energieaufwand optimal zu 'gebrauchen'. Zunehmend gewinnt die Alexander-Technik an Bedeutung in Pers?n- lichkeitsentwicklung und Gesundheitsmanagement. Sie verbindet die St?rkung der pers?nlichen Eigenverantwortung und betriebswirt- schaftliche Optimierungen - zusammengefasst in dem Begriff 'Work-Life-Balance'.