Gain To Lose de Nambiar, Sheela Format Broché

Gain to Lose - Nambiar, Sheela

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Livre Littérature Générale - Nambiar, Sheela - 01/03/2015 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Nambiar, Sheela

Editeur : Rupa Publications

Langue : Anglais

Parution : 01/03/2015

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 288

Expédition : 346

Dimensions : 19.8 x 12.9 x 1.7

ISBN : 8129137550

Résumé :
In Gain to Lose, Dr Sheela Nambiar, a practising obstetrician, gynaecologist and a fitness and lifestyle consultant, explains how losing 'weight' does not necessarily mean that one is losing fat and being 'slim' is not necessarily the same as being 'fit'. Instead, building muscle is the key, not only to losing fat and keeping it off, but for better functionality, a youthful body and greater strength. Quick-fix diets and fads are not the answer; it is important to maintain a disciplined lifestyle.

Biographie:
Dr Sheela Nambiar MD is a practising obstetrician gynaecologist and a fitness and lifestyle consultant. She holds a certification from the National Association of Fitness Certification (NAFC), USA. She has her obstetric practice in Ooty and has a wellness/fitness program called Training For Life (TFL) which she uses as an extension of her medical practice. She also owns and runs the TFL fitness studio in Nungambakkam, Chennai....

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