Abnehmen mit Stevia - Ludwig, Tanja

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Résumé :
Die meisten Di?ten scheitern, weil die Lust auf Zucker nicht zu stillen ist. Dabei wissen Abnehmwillige ganz genau, dass der Griff zu Schokolade & Co. die Di?t wieder einmal sabotiert. Mit schlimmen Folgen: Mehrere Studien haben unabh?ngig voneinander festgestellt, dass Zucker auf das Gehirn eine ?hnlich fatale Wirkung wie Drogen hat - trotzdem verbrauchen die Deutschen 26 kg pro Kopf und Jahr. Zucker gibt zwar zun?chst Energie und ein gutes Gef?hl, doch ist die Wirkung tr?gerisch: In Sekundenschnelle geht der Blutzuckerspiegel nach oben, sinkt aber genauso rapide wieder ab. Hei?hunger ist die Folge. Die Lust auf Zucker ist genetisch einprogrammiert. Die Evolution hat es so eingerichtet, dass s??er Geschmack automatisch als nahrhaft und ungef?hrlich empfunden wird. Die Zuckerfalle ist besonders gef?hrlich bei einer Di?t, die nach Punkten geht - zum einen l?sst ein zuckerhaltiges Lebensmittel die Punktezahl nach oben schnellen. Auf der anderen Seite besteht die Gefahr, an anderer Stelle die Punkte einzusparen, um sich etwas S??es zu g?nnen. Ein Entkommen aus der Zuckerfalle ist so nicht m?glich. Jetzt liegt es an Ihnen. Wollen Sie sich weiterhin mit der Lust auf S??es qu?len oder bevorzugen Sie es, mit einem nat?rlichen Zuckerersatzstoff endlich mit Genuss und ohne Reue Ihr Wunschgewicht zu erreichen und sp?ter zu halten? Autorin Tanja Ludwig war selbst jahrelang ?bergewichtig. Zwar ist es ihr gelungen, die ?berfl?ssigen Kilos mit Erfolg abzuwerfen, doch einen ewigen Verzicht auf Kuchen und s??e Naschereien wollte sie nicht hinnehmen. Die Tochter eines Konditormeisters und ausgebildete Ern?hrungsberaterin hat intensive Recherchen zu s?mtlichen auf dem Markt erh?ltlichen Zuckerersatzstoffen betrieben. Ihr neues Buch widmet sich Stevia. Der nat?rliche S??stoff ist seit 2011 in der EU zugelassen und f?r alle, die abnehmen m?chten, von unsch?tzbarem Wert. Erfahren Sie, wie Zucker genau im K?rper wirkt und zu welchen Krankheiten der Konsum f?hren kann. Auch wenn Sie auf Zucker verzichten wollen - die m?chtige Zuckerlobby l?sst ihnen fast keine Chance. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Wegweiser f?r alle, die bewusster und ges?nder leben und abnehmen m?chten. Zuckerreduktion: So gehen Sie dieses Projekt richtig an. Inklusive vieler Verhaltenstipps bei Einladungen, Gesch?ftsessen und gegen?ber wohlmeinenden Verwandten S??kraut Stevia: Der immer popul?rer werdende S??stoff im Fokus. Umfassende Informationen zu Herkunft, Geschichte, Gewinnung, Einsatzm?glichkeiten und Unterschiede zu Zucker und anderen Zuckerersatzstoffen Wo Sie Stevia am besten kaufen k?nnen und wie Sie den S??stoff richtig dosieren. Selbstversorgung liegt im Trend: Nur in diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Stevia pflanzen, pflegen, verarbeiten und sogar kosmetisch nutzen k?nnen! Sie fragen sich, ob Stevia in Ihre Di?tform passt? Die Autorin zeigt Ihnen auf, wie Sie mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen. Legen Sie gleich los mit dem Start in ein zuckerfreies Leben! Befolgen Sie einfach den 14-Tage Beispielplan M?chten Sie diesmal Ihre Gewichtsabnahme richtig und ohne R?ckfall in die Zuckerfalle angehen? Dann d?rfen Sie sich dieses Buch nicht entgehen lassen! ...

Sommaire:
Die meisten Di?ten scheitern, weil die Lust auf Zucker nicht zu stillen ist. Dabei wissen Abnehmwillige ganz genau, dass der Griff zu Schokolade & Co. die Di?t wieder einmal sabotiert. Mit schlimmen Folgen: Mehrere Studien haben unabh?ngig voneinander festgestellt, dass Zucker auf das Gehirn eine ?hnlich fatale Wirkung wie Drogen hat - trotzdem verbrauchen die Deutschen 26 kg pro Kopf und Jahr. Zucker gibt zwar zun?chst Energie und ein gutes Gef?hl, doch ist die Wirkung tr?gerisch: In Sekundenschnelle geht der Blutzuckerspiegel nach oben, sinkt aber genauso rapide wieder ab. Hei?hunger ist die Folge. Die Lust auf Zucker ist genetisch einprogrammiert. Die Evolution hat es so eingerichtet, dass s??er Geschmack automatisch als nahrhaft und ungef?hrlich empfunden wird. Die Zuckerfalle ist besonders gef?hrlich bei einer Di?t, die nach Punkten geht - zum einen l?sst ein zuckerhaltiges Lebensmittel die Punktezahl nach oben schnellen. Auf der anderen Seite besteht die Gefahr, an anderer Stelle die Punkte einzusparen, um sich etwas S??es zu g?nnen. Ein Entkommen aus der Zuckerfalle ist so nicht m?glich. Jetzt liegt es an Ihnen. Wollen Sie sich weiterhin mit der Lust auf S??es qu?len oder bevorzugen Sie es, mit einem nat?rlichen Zuckerersatzstoff endlich mit Genuss und ohne Reue Ihr Wunschgewicht zu erreichen und sp?ter zu halten? Autorin Tanja Ludwig war selbst jahrelang ?bergewichtig. Zwar ist es ihr gelungen, die ?berfl?ssigen Kilos mit Erfolg abzuwerfen, doch einen ewigen Verzicht auf Kuchen und s??e Naschereien wollte sie nicht hinnehmen. Die Tochter eines Konditormeisters und ausgebildete Ern?hrungsberaterin hat intensive Recherchen zu s?mtlichen auf dem Markt erh?ltlichen Zuckerersatzstoffen betrieben. Ihr neues Buch widmet sich Stevia. Der nat?rliche S??stoff ist seit 2011 in der EU zugelassen und f?r alle, die abnehmen m?chten, von unsch?tzbarem Wert. Erfahren Sie, wie Zucker genau im K?rper wirkt und zu welchen Krankheiten der Konsum f?hren kann. Auch wenn Sie auf Zucker verzichten wollen - die m?chtige Zuckerlobby l?sst ihnen fast keine Chance. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Wegweiser f?r alle, die bewusster und ges?nder leben und abnehmen m?chten. Zuckerreduktion: So gehen Sie dieses Projekt richtig an. Inklusive vieler Verhaltenstipps bei Einladungen, Gesch?ftsessen und gegen?ber wohlmeinenden Verwandten S??kraut Stevia: Der immer popul?rer werdende S??stoff im Fokus. Umfassende Informationen zu Herkunft, Geschichte, Gewinnung, Einsatzm?glichkeiten und Unterschiede zu Zucker und anderen Zuckerersatzstoffen Wo Sie Stevia am besten kaufen k?nnen und wie Sie den S??stoff richtig dosieren. Selbstversorgung liegt im Trend: Nur in diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Stevia pflanzen, pflegen, verarbeiten und sogar kosmetisch nutzen k?nnen! Sie fragen sich, ob Stevia in Ihre Di?tform passt? Die Autorin zeigt Ihnen auf, wie Sie mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen. Legen Sie gleich los mit dem Start in ein zuckerfreies Leben! Befolgen Sie einfach den 14-Tage Beispielplan M?chten Sie diesmal Ihre Gewichtsabnahme richtig und ohne R?ckfall in die Zuckerfalle angehen? Dann d?rfen Sie sich dieses Buch nicht entgehen lassen! ...