Krafttraining - Hollis Liebman

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Livres Sports - Hollis Liebman - 01/05/2020 - Relié - Langue : Allemand

Auteur(s) : Hollis Liebman

Editeur : Librero B.V.

Langue : Allemand

Parution : 01/05/2020

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 400

Expédition : 2011

Dimensions : 28.7 x 23.5 x 3.2

ISBN : 9789463593984

Résumé :
Krafttraining geh?rt zu jedem Workout: Pull-Ups, Deadlifts und Push-Ups setzen einen Prozess des Muskelaufbaus in Gang. Durch regelm??iges Krafttraining steigerst du auf Dauer Muskelmasse und Leistungskraft deines K?rpers. Ein sorgf?ltig zusammengestelltes Krafttraining ist der effizienteste Weg, um den K?rper schnell und mit geringem Verletzungsrisiko fit zu halten. Krafttraining bietet eine reiche Auswahl an ?bungen f?r jedes Trainingsniveau. Ob du schon ein erfahrener Sportler bist oder nur einen ges?nderen, aktiveren Lebensstil pflegen m?chtest - hier findest du alles f?r dein neues Workout.

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