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Avis sur Rituale de Nadia Narain Format Relié - Livre
0 avis sur Rituale de Nadia Narain Format Relié - Livre
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Présentation Rituale de Nadia Narain Format Relié
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Résumé : Kleine Rituale mit gro?er Wirkung: Self-Care im Alltag!?
Ereignisse wie Hochzeiten werden meist ausgiebig gefeiert - doch was ist eigentlich mit den kleinen Dingen des Alltags? Die haben viel mehr Aufmerksamkeit verdient! Dieses Buch zum Thema Self-Care und Achtsamkeit zeigt Ihnen einen Weg, das Leben in vollen Z?gen zu genie?en und jeden Tag sch?n zu gestalten. Mit praktischen Anregungen f?r t?gliche Rituale halten Sie inne, tanken neue Kraft und erleben ganz bewusst mehr Ruhe.?
Sie sehnen sich nach Ruhe und mehr Zeit f?r Ihre eigenen Bed?rfnisse, aber im Hamsterrad aus Routinen und Verpflichtungen scheint eine Auszeit vom hektischen Trubel unm?glich? Die bekannte Yoga-Lehrerin Nadia Narain, die schon Promis wie Supermodel Kate Moss oder Schauspielerin Reese Witherspoon unterrichtete, und ihre Schwester Katia Narain Phillips kennen das Geheimnis der Entschleunigung: Einfache Rituale k?nnen dabei helfen, mehr Self-Care und Achtsamkeit im Alltag zu integrieren. In ihrem Self-Care-Buch halten sie die ideale Anleitung zur Selbstf?rsorge f?r Sie bereit - mit vielen pers?nlichen Tipps und stimmungsvollen Fotos!?
. Einf?hlsame Einleitung zum Thema Achtsamkeit.?
.?Self-Care-Rituale f?r jede Gelegenheit und jedes Bed?rfnis.?
.?Selbstf?rsorge locker und unkompliziert vermittelt, weder religi?s noch esoterisch.? Es gibt viele Anl?sse, bei denen Sie Ihr Leben achtsam gestalten k?nnen. Halten Sie mit diesem Self-Care-Buch inne und g?nnen Sie sich im Alltag eine Mini-Auszeit nur f?r sich!
Biographie:
Nadia Narain ist eine der bekanntesten Yoga-Lehrerinnen in Gro?britannien. Sie schreibt regelm??ig in Magazinen wie Vogue und Elle und unterrichtete u.a. Kate Moss, Jools Oliver und Reese Witherspoon. Ihre Schwester, Katia Narain Phillips, arbeitet seit mehr als 20 Jahren im Bereich Wellness, Ern?hrung und Massage. Rituale helfen ihnen und ihren Klienten dabei, m?helos mehr Self-Care in den hektischen Alltag zu integrieren.
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