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Présentation Maigrir En Famille de Galtier Damien Format Broché
- Livre Santé
Résumé :
Pas facile de suivre un régime. Mais quand on doit en plus faire à manger pour son conjoint et ses enfants, c'est une mission impossible ! Beaucoup d'entre nous aimeraient perdre quelques kilos. Mais entre les repas d'affaires, les dîners de famille et les goûters des enfants, les tentations sont nombreuses ! Que vous soyez seul à vouloir perdre du poids ou que toute la famille s'y mette, un diététicien et un médecin nutritionniste vous apportent des réponses concrètes aux questions que vous vous posez : Comment faire un régime quand le reste de la famille n'a pas besoin ou envie de perdre du poids ? Comment préparer des menus équilibrés et adaptés aux besoins nutritionnels de chacun ? Comment s'y retrouver dans les rayons des supermarchés pour acheter des produits bons pour la santé ? Comment concilier régime et plaisir de la table ? En un mot, sur les plans du régime, de la santé, de la motivation, de l'organisation pratique des repas... comment faire pour mincir en famille ? Que proposer à un mari trop rond ? A un enfant trop gourmand ? Pour accompagner ceux qui sont décidés à faire un régime et inciter leur famille à les suivre, et parce que le bien-être commence dans l'assiette, les auteurs ont concocté un plan d'attaque. Pour vous aider à relever le défi... sans pour autant mettre au placard joie de vivre et convivialité des repas.
Biographie:
Damien Galtier est diététicien et consultant en diététique pour la presse et la télévision. Il est l'auteur du Petit Livre de - Recettes Oméga 3 paru chez First. Jocelyne Raison est médecin nutritionniste.
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