Anxiété - Masterson, Freddie

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Résumé :
Il sera ?tonnant de savoir que votre cerveau est la source de votre anxi?t?. Ce n'est pas seulement que l'anxi?t? se manifeste dans ce qui traversent votre esprit, mais c'est aussi qu'elle affecte la chimie de votre cerveau de telle mani?re qu'elle va modifier les pens?es futures et donc influencer la fa?on dont votre corps fonctionne. Comme vous le savez, l'anxi?t? peut ?tre un trouble maladif. Vous pouvez ressentir des sympt?mes physiques, m?me si vous ne vous sentez pas anxieux, ce qui peut vous amener ? agir sur les ?v?nements de la vie et vous renforcer dans votre comportement. Ce livre, vous guidera avec les ?l?ments suivants: Comment contr?ler votre conscience d'esprit et lib?rer sa puissance ? votre avantage sur les probl?mes d'anxi?t?, g?rer et contr?ler les crises de panique, l'anxi?t?, les soucis et le stress, comprendre comment un mode de vie alimentaire appropri? peut vous aider ? combattre l'anxi?t?. Ce livre r?pond aussi aux besoins des personnes qui sont sujettes aux crises d'angoisse en raison de la nature de leur travail, d'une exp?rience traumatisante pr?c?dente, notamment pendant l'enfance, et aux personnes qui ont un trouble psychologique indiquant un quotient ?motionnel plus faible (EQ).