Anatomía del pilates - Ellsworth, Abby
- Format: Broché Voir le descriptif
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Présentation Anatomía Del Pilates Format Broché
- Livre
Résumé :
Esta obra te introduce en una nueva dimensi?n de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotograf?as e ilustraciones muestran cu?les son los m?sculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las instrucciones paso a paso de cada movimiento, as? como los ejercicios apropiados para los distintos niveles -principiante, iniciado y avanzado-, te ayudar?n a conseguir un cuerpo fuerte y en forma....