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Avis sur Bien Dans Son Corps & Dans Sa Tête de Jana Format Beau livre - Livre Santé
1 avis sur Bien Dans Son Corps & Dans Sa Tête de Jana Format Beau livre - Livre Santé
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Résumé :
Le guide complet pour apprendre à s'aimer, à bien se nourrir et s'épanouir Jana est une jeune femme d'aujourd'hui, sportive, dynamique, curieuse, enthousiaste, à l'aise dans son corps et dans sa tête. Elle livre ici ses " recettes " : des conseils pour vivre pleinement et sereinement, des petits rituels à adopter au quotidien, des réflexes à instaurer pour mieux s'alimenter, mais aussi 130 recettes végétales (petit dej, lunch box, douceurs...), colorées, gaies et équilibrées pour être en forme. A la fois guide de développement personnel et livre de recettes, cet ouvrage est l'indispensable de toute femme d'aujourd'hui.
Biographie:
Jana est une " artiste couteau suisse ", autrice, compositrice, chanteuse, mais aussi permacultrice, naturopathe et yogi. Jana est surtout une grande amoureuse de la vie et de l'humain. Elle a créé le site ECHOVIVANT, qui traite d'alimentation, de création, de sport, de pensée positive... En 2019, elle fonde également LES DEROUTANTES, un nouveau media féminin inspirant pour donner envie aux femmes d'aller au bout de tous leurs rêves.
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