Die Angst, dein bester Freund - Alexander Huber

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Résumé :
Warum Angst beim Klettern eine gute Sache ist - und was wir im Tal daraus lernen k?nnen K?nnen Sie sich vorstellen, dass Angst, dieses l?hmende Gef?hl, eine positive Emotion sein kann? Extrembergsteiger Alexander Huber hat in seinem Leben gelernt, dass Angst nicht bremsend wirken muss - im Gegenteil, sie kann als t?glicher Begleiter antreiben, sch?tzen und leiten. In seinem Buch ?Die Angst, dein bester Freund? spricht er ?ber Parallelen zwischen Bergsteigen und B?rojob und ?ber Spr?nge in der Pers?nlichkeitsentwicklung, die durch ?berwindung von ?ngsten erst m?glich werden: - Vom ersten Mal Bergsteigen ?ber die Besteigung von 8000ern bis zum Free-Solo-Klettern - die Angst war bei Alexander Huber immer mit dabei - ?ngste als hilfreiche Begleiter: Warum es wichtig ist, sich aus der eigenen Komfortzone zu bewegen und neuen Herausforderungen zu stellen - Wie die Angst vor der Angst uns letzten Endes nur in die Angstst?rung treibt - Was passiert, wenn die Angst eskaliert und l?hmend wird - und wie Sie das verhindern k?nnen - Wie Sie Angstgef?hle annehmen und transformieren k?nnen Mut wird aus Angst gemacht: die Psychologie des Bergsports Alexander Huber nimmt Sie mit zu den Meilensteinen seines Lebens und erz?hlt von seinen ersten Erfolgen am Berg genauso ehrlich wie von den Schwierigkeiten beim Dreh f?r den Film ?Am Limit?. Immer an seiner Seite ist dabei die Angst als lenkende Kraft, die ihn motiviert, die Grenzen des Machbaren auszuloten. Zus?tzlich zu den Erfahrungsberichten aus erster Hand vervollst?ndigen Essays des Psychologen und Bergf?hrers Jan Mersch zu den psychologischen Hintergr?nden der Angst den Blick auf ein zu Unrecht gef?rchtetes Gef?hl. Ein Buch als Pl?doyer f?r den Mut, denn: Aus Angst im Nichtstun zu verharren bringt niemanden weiter!

Biographie:
Alexander Huber, Jahrgang 1968, ist staatlich gepr?fter Berg- und Skif?hrer, Kletterprofi und diplomierter Physiker. Er und sein ?lterer Bruder Thomas sind als die Huberbuam bekannt. Alexander Huber z?hlt zu den erfolgreichsten Allround-Bergsteigern der Welt und beherrscht auch den Free-Solo-Stil, das Klettern ohne Seil und Absicherung. 2008 bekam er den Bayerischen Sportpreis in der Kategorie ?Botschafter des bayerischen Sports? verliehen. F?r ihren Dokumentarfilm ?Am Limit? erhielten die Huberbuam den Bayerischen Filmpreis. Alexander Huber lebt mit seiner Familie in Traunstein.