Le Training Autogène - Deux Minutes 3 Fois Par Jour, Déconnecter, Se Relâcher, Récupérer, Calme Et Énergie Pour La Journée - Langen Dietrich
- Collection: Santé & Bien-Être
- Format: Broché Voir le descriptif
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Avis sur Le Training Autogène - Deux Minutes 3 Fois Par Jour, Déconnecter, Se Relâcher, Récupérer, Calme Et Énergie Pour La... - Livre Développement personnel
5 avis sur Le Training Autogène - Deux Minutes 3 Fois Par Jour, Déconnecter, Se Relâcher, Récupérer, Calme Et Énergie Pour La... - Livre Développement personnel
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Présentation Le Training Autogène - Deux Minutes 3 Fois Par Jour, Déconnecter, Se Relâcher, Récupérer, Calme Et Énergie Pour La...
- Livre Développement personnel
Résumé :
Le training autogène est idéal pour faire une pause dans une journée de stress : pour déconnecter, se relaxer et récupérer. Ce petit guide propose une version simplifiée et très efficace du training autogène. Avec cette méthode, vous saurez vite vous détendre totalement pour faire le plein d'énergie - en tout lieu et à toute heure. Des exercices mentaux, axés sur le calme, la pesanteur, la chaleur et la respiration, vous apporteront bien-être physique et moral.
Biographie:
Le professeur Dietrich Langen (1913-1980) a été médecin chef à la clinique universitaire de neurologie de Tübingen. De 1965 à sa mort, il sera professeur titulaire de psychothérapie et de psychologie médicale, directeur de la clinique et de la polyclinique de psychothérapie à l'université de Mayence. Membre honoraire de multiples organisations, il est l'auteur de nombreuses publications.
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