Clever Carb - Stefanie Hiekmann

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Résumé :

Low Carb ohne Verzicht!?
Sie m?chten sich bewusster und vielf?ltiger ern?hren? Dann erleben Sie jetzt mit 60 Genuss-Rezepten, Tipps vom bekannten Ern?hrungsmediziner Dr. Matthias Riedl und Spitzenk?chen wie Tim Raue die Vorteile einer langfristigen Low-Carb-Ern?hrung! Mit guten Kohlenhydraten erreichen Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht, sondern gelangen auch zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden - und das ganz ohne strenge Regeln und Verbote!?

Low Carb ist viel mehr als eine Di?t!?
F?r ihr Clever-Carb-Kochbuch hat Autorin Stefanie Hiekmann mit renommierten Experten gesprochen und Low-Carb-Rezepte entwickelt, die ausgewogen und gesund sind, gleichzeitig aber trotzdem rundum satt und gl?cklich machen. Statt strikter Verbote streicht sie lediglich bekannte High-Carb-Dickmacher wie Nudeln, Reis, Brot oder Fertigm?sli vom Speiseplan und ersetzt sie durch k?stliche Slow Carbs - das sind Kohlenhydrate, die der K?rper besonders gut verwerten kann. Mit Zutaten wie Haferflocken, K?rbis oder Kichererbsen kochen Sie sich also nicht nur schlank, sondern bringen auf nat?rliche Weise eine ausgewogene Balance in Ihre K?che. Wie das schmeckt? Probieren Sie es am besten selbst direkt aus!?
Low Carb aus einer neuen Perspektive:?
. Tipps vom TV-Ern?hrungs-Doc Dr. Matthias Riedl.?
. 60 clevere Low-Carb-Rezepte.?
. Interviews mit Spitzenk?chen, wie Tim Raue, Sonja Baumann und Nils Henkel.?
. Praktische Extras: Ideen zum Snacken, hilfreiche Austauschtabelle, Tipps f?rs Kombiniere u.v.m.?
Bewusst leben und gesund abnehmen mit Low Carb: Dieses Kochbuch bringt frischen Wind in Ihre K?che und K?stliches auf Ihren Teller.