Burn-out, ade - Johannes Storch

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Résumé :
Ist Ihr Akku leer? Hohe Arbeitsbelastung? Liegen Ihre Nerven blank? Zeigen sich erste k?rperliche Beschwerden? Dann geht es Ihnen wie den f?nf Protagonisten in diesem Buch: Sie befinden sich am Rande eines Burn-outs - oder sind schon mittendrin. Dass es sich dabei nicht um eine Einbahnstra?e handelt, zeigen Johannes Storch, Dieter Olbrich und Maja Storch in diesem fundierten und doch vergn?glichen Ratgeber. Anhand der f?nf beispielhaften Personen zeigen sie m?gliche Verl?ufe einer Burn-out-Erkrankung und neue Wege aus der Ersch?pfungsfalle. Die Erfahrung zeigt: Es gibt nicht die eine Methode und nicht den einen Weg, die beziehungsweise der f?r alle Betroffenen gut ist. Jede und jeder Betroffene muss sich selbst realistisch einsch?tzen und seinen eigenen Ausweg finden. Das hier vorgestellte Pr?ventionsprogramm Gesundheitsf?rderung und Selbstregulation durch individuelle Zielanalyse (GUSI?) kann dabei hilfreich sein. Es handelt sich um ein Pr?ventionsprogramm, das auf dem Z?rcher Ressourcen Modell (ZRM?) aufbaut und dieses mit anderen bew?hrten Verfahren zu einer Stressbew?ltigungsstrategie kombiniert. Wenn Sie mit Ersch?pfung und Burn-out zu k?mpfen haben, finden Sie in diesem Buch verschiedene wissenschaftlich fundierte Ans?tze. M?glicherweise erhalten Sie allein durch die Lekt?re dieses Buches genug Ideen, um Ihren Alltag in Eigenregie so zu ver?ndern, dass Sie mit Ihren Energiereserven optimal umgehen k?nnen!...

Sommaire:
Ist Ihr Akku leer? Hohe Arbeitsbelastung? Liegen Ihre Nerven blank? Zeigen sich erste k?rperliche Beschwerden? Dann geht es Ihnen wie den f?nf Protagonisten in diesem Buch: Sie befinden sich am Rande eines Burn-outs - oder sind schon mittendrin. Dass es sich dabei nicht um eine Einbahnstra?e handelt, zeigen Johannes Storch, Dieter Olbrich und Maja Storch in diesem fundierten und doch vergn?glichen Ratgeber. Anhand der f?nf beispielhaften Personen zeigen sie m?gliche Verl?ufe einer Burn-out-Erkrankung und neue Wege aus der Ersch?pfungsfalle. Die Erfahrung zeigt: Es gibt nicht die eine Methode und nicht den einen Weg, die beziehungsweise der f?r alle Betroffenen gut ist. Jede und jeder Betroffene muss sich selbst realistisch einsch?tzen und seinen eigenen Ausweg finden. Das hier vorgestellte Pr?ventionsprogramm Gesundheitsf?rderung und Selbstregulation durch individuelle Zielanalyse (GUSI?) kann dabei hilfreich sein. Es handelt sich um ein Pr?ventionsprogramm, das auf dem Z?rcher Ressourcen Modell (ZRM?) aufbaut und dieses mit anderen bew?hrten Verfahren zu einer Stressbew?ltigungsstrategie kombiniert. Wenn Sie mit Ersch?pfung und Burn-out zu k?mpfen haben, finden Sie in diesem Buch verschiedene wissenschaftlich fundierte Ans?tze. M?glicherweise erhalten Sie allein durch die Lekt?re dieses Buches genug Ideen, um Ihren Alltag in Eigenregie so zu ver?ndern, dass Sie mit Ihren Energiereserven optimal umgehen k?nnen!...