Medical Running - Zürcher, Sandra

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Présentation Medical Running Format Relié
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Livre Littérature Générale - Zürcher, Sandra - 01/06/2019 - Relié - Langue : Allemand

Auteur(s) : Zürcher, Sandra - Altmann, Joachim - Larsen, Christian

Editeur : Trias

Langue : Allemand

Parution : 01/06/2019

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 344

Expédition : 1496

Dimensions : 27.1 x 20.9 x 3.2

ISBN : 9783432105840

Résumé :
Laufen Sie sich gesund! Joggen h?lt K?rper und Geist fit, sorgt f?r Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten. Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu k?rperlichen Beschwerden f?hren. Spiraldynamik? bietet die ideale Gebrauchsanweisung f?r anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanf?nger bis zum Profi. - L?nger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und k?nnen bis ins hohe Alter laufen. - Schneller Laufen: durch systematische Trainingspl?ne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf. - Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln f?r verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.

Biographie:
bietet die ideale Gebrauchsanweisung f?r anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanf?nger bis zum Profi. - L?nger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und k?nnen bis ins hohe Alter laufen. - Schneller Laufen: durch systematische Trainingspl?ne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf. - Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln f?r verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden....

Sommaire:
Laufen Sie sich gesund! Joggen h?lt K?rper und Geist fit, sorgt f?r Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten. Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu k?rperlichen Beschwerden f?hren. Spiraldynamik®...

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