Das 6-Minuten-Tagebuch (orchidee) - Dominik Spenst
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Présentation Das 6 - Minuten - Tagebuch (Orchidee) de Dominik Spenst Format Relié
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Résumé : Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, ?ber 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut f?hlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um w?nschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder pers?nliches Wachstum durch t?gliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Ver?nderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag f?r Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
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