Oberlecker - Flohr Alexander

. .

Résumé :
Lecker, gesund und zubereitet aus hochwertigen regionalen und saisonalen Zutaten: Das sind die 107 Gerichte im neuen Kochbuch ?Oberlecker? von Alexander Flohr. Der Meister des Pflasterhandwerks, Mann mit der eigenen Kochshow im WWW und Vater von drei Kindern verr?t in f?nf Kategorien seine besten, (druck)frischen Powerrezepte: Vom Fr?hst?ck ?ber Pfannen- und Topfgerichte, Festtagsessen und Sommerspecials bis zum s??en Vergn?gen schenkt die pflanzliche Vielfalt Kraft und Freude am Tag. Ohne Schnickschnack und Feinkostbutike: Denn alle Zutaten gibt?s auf dem Wochen- oder im Supermarkt, und sie sind einfach und schnell in einen oberleckeren Gaumenschmaus verwandelt. Beispielweise in Cannelloni mit Gr?nkohlf?llung in Senfso?e, Schokoladen-Dinkelreis mit gebackenen Bananen in Erdbeerso?e oder einen Russischen Zupfkuchen. Letzterer ist ?brigens eines von insgesamt sieben Kuchen/Torten-Gastrezepten in Flohrs neuem Buch. ?Oberlecker? bietet nicht nur vegane Rezepte, professionelle Fotos, Tipps, Tricks und Pers?nliches, sondern ist vom Gr?nerSinn-Verlag komplett vegan produziert....

Biographie:
Ich bin Handwerksmeister mit eigener Baufirma, hab nen kleinen Bauch und schleppe den ganzen Tag Steine. Ich lebe vegan, koche f?r mein Leben gern und vom Bekehren halte ich gar n?scht. Begeistern liegt mir mehr. Fr?her war ich mal 135 Kilo schwer und meine Gesundheit drohte schlapp zu machen. Gelenke, Herz, Kreislauf ? vielleicht kennt ihr das ja. Jetzt schleppe ich fast 50 kg weniger mit mir herum, geb` mein Bestes, das zu halten und gesund zu bleiben. F?r meine f?nfk?pfige Familie und f?r mich. Und f?r Buddy, meinen Boxer. F?r den auch.

Sommaire:
Lecker, gesund und zubereitet aus hochwertigen regionalen und saisonalen Zutaten: Das sind die 107 Gerichte im neuen Kochbuch ?Oberlecker? von Alexander Flohr. Der Meister des Pflasterhandwerks, Mann mit der eigenen Kochshow im WWW und Vater von drei Kindern verr?t in f?nf Kategorien seine besten, (druck)frischen Powerrezepte: Vom Fr?hst?ck ?ber Pfannen- und Topfgerichte, Festtagsessen und Sommerspecials bis zum s??en Vergn?gen schenkt die pflanzliche Vielfalt Kraft und Freude am Tag. Ohne Schnickschnack und Feinkostbutike: Denn alle Zutaten gibt?s auf dem Wochen- oder im Supermarkt, und sie sind einfach und schnell in einen oberleckeren Gaumenschmaus verwandelt. Beispielweise in Cannelloni mit Gr?nkohlf?llung in Senfso?e, Schokoladen-Dinkelreis mit gebackenen Bananen in Erdbeerso?e oder einen Russischen Zupfkuchen. Letzterer ist ?brigens eines von insgesamt sieben Kuchen/Torten-Gastrezepten in Flohrs neuem Buch. ?Oberlecker? bietet nicht nur vegane Rezepte, professionelle Fotos, Tipps, Tricks und Pers?nliches, sondern ist vom Gr?nerSinn-Verlag komplett vegan produziert....