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Avis sur Rückenfreundlich Gärtnern de Brigitte Kleinod Format Relié - Livre Littérature Générale
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Présentation Rückenfreundlich Gärtnern de Brigitte Kleinod Format Relié
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Résumé :
INHALT Praktische Anleitung f?r lustvolles G?rtnern 9 Vom Gartentraum zum Traumgarten 13 Ein Garten nach Ma? 16 Ergonomie im Garten 38 R?ckenfit im Garten 49 K?rperschonende Arbeitsweisen 50 Haltung bewahren 58 Gute Infrastruktur schaffen 97 Pflanzenpflege leicht gemacht 115 Gesunder Boden, gesunder R?cken 116 Pflegeaufwand f?r Gr?nfl?chen und Geh?lze 135 Pflege im Nutzgarten 154 Gartenarbeit abgeben 160 Gartenlust statt Gartenlast 165...
Biographie:
INHALT Praktische Anleitung f?r lustvolles G?rtnern 9 Vom Gartentraum zum Traumgarten 13 Ein Garten nach Ma? 16 Ergonomie im Garten 38 R?ckenfit im Garten 49 K?rperschonende Arbeitsweisen 50 Haltung bewahren 58 Gute Infrastruktur schaffen 97 Pflanzenpflege leicht gemacht 115 Gesunder Boden, gesunder R?cken 116 Pflegeaufwand f?r Gr?nfl?chen und Geh?lze 135 Pflege im Nutzgarten 154 Gartenarbeit abgeben 160 Gartenlust statt Gartenlast 165...
Sommaire:
Ein Garten? Ja gerne, wenn nur die viele Arbeit nicht w?re. Nach langem B?cken, Heben und Tragen kommen junge wie ?ltere Gartenbesitzer an ihre k?rperlichen Grenzen. Der R?cken ist verspannt, die Knie oder Handgelenke schmerzen. Die Gartenplanerin Brigitte Kleinod zeigt in ihrem Buch: Wer R?cksicht auf Muskeln, R?cken und Gelenke nimmt und den Garten k?rperfreundlich gestaltet, beh?lt selbst bei eingeschr?nkter Beweglichkeit und zunehmendem Alter Freude am gr?nen Paradies. Basiswissen zu Standortbedingungen, Bodenbearbeitung und passender Pflanzenauswahl macht die Gartenpflege leichter. Die richtige K?rperhaltung l?sst sich anhand anschaulicher Fotos und detaillierter Anleitungen bei typischen Situationen lernen: Beet umgraben, Blumen gie?en, Hecken schneiden - richtig bewegt, werden R?cken und Gelenke geschont und die Muskeln trainiert. Eine ergonomische Gartengestaltung, k?rperfreundliches Werkzeug und n?tzliche Hilfsmittel, aber auch kleine Ruheinseln sind weitere Voraussetzungen, um den Garten zu genie?en. Die Autorin informiert dazu ebenfalls umfassend und fachlich kompetent. Mit diesem Buch macht Gartenarbeit gl?cklich!...
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