Ayurveda Basics - Susan Weis-Bohlen

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Résumé :
Wie kaum ein anderes Buch bietet Ayurveda Basics einen idealen Leitfaden f?r alle, die einen Einstieg in die Weisheit von Ayurveda suchen. Denn oft erscheint die 5000 Jahre alte indische Heilkunst so umfassend, dass sie f?r Laien zu Beginn ?berw?ltigend sein kann. So ist es in den USA bereits eines der beliebtesten Grundlagenb?cher. Susan Weis-Bohlen nimmt den Leser an die Hand und f?hrt ihn in ?bersichtlich gegliederten Kapiteln St?ck f?r St?ck in das tiefgr?ndige medizinische System ein. Die Autorin bietet einen kurzen ?berblick ?ber die historischen Wurzeln von Ayurveda, erkl?rt dessen ganzheitliche Grundlagen, gibt eine hilfreiche und humorvolle Einf?hrung in das Thema und zeigt, wie man gesunde Ayurveda-Praktiken allm?hlich im Alltag verankern kann. Der Ayurveda-Leitfaden wurde speziell f?r Anf?nger entwickelt und bietet: - einen pr?gnanten ?berblick ?ber die verschiedenen Heilmethoden des Ayurveda, - ein einfaches Dosha-Quiz mit ausf?hrlichen Beschreibungen der einzelnen Dosha-Typen - einen 3-w?chigen Ayurveda-Plan f?r Anf?nger, um ayurvedische Konzepte sanft und praktisch in den eigenen Lebensstil einzuf?hren, - eine breite Palette von Ayurveda-Techniken wie Kochrezepte, Yoga, Aromatherapie, Meditation und saisonale Reinigung. Dank ihrer eigenen langj?hrigen Erfahrungen gibt die ayurvedische Beraterin unersetzliche praktische Tipps, die ermuntern, das Gelesene gleich in die Tat umzusetzen. Dadurch weist Ayurveda Basics den Weg, um die Kr?fte des Ayurveda freizusetzen und auf nat?rliche Weise Geist, K?rper und Seele in Harmonie zu bringen. Susans Umgang mit Ayurveda ist der Einfachheit verpflichtet. In Ayurveda Basics hat sie die komplexen Zusammenh?nge ayurvedischer Lehren auf sehr praktische und unkomplizierte Weise beschrieben, damit jeder die Heilungsmodalit?t von Ayurveda verstehen kann. - Dr. Vasant Lad, ayurvedischer Arzt und Autor ayurvedischer Grundlagenwerke...

Sommaire:
Wie kaum ein anderes Buch bietet Ayurveda Basics einen idealen Leitfaden f?r alle, die einen Einstieg in die Weisheit von Ayurveda suchen. Denn oft erscheint die 5000 Jahre alte indische Heilkunst so umfassend, dass sie f?r Laien zu Beginn ?berw?ltigend sein kann. So ist es in den USA bereits eines der beliebtesten Grundlagenb?cher. Susan Weis-Bohlen nimmt den Leser an die Hand und f?hrt ihn in ?bersichtlich gegliederten Kapiteln St?ck f?r St?ck in das tiefgr?ndige medizinische System ein. Die Autorin bietet einen kurzen ?berblick ?ber die historischen Wurzeln von Ayurveda, erkl?rt dessen ganzheitliche Grundlagen, gibt eine hilfreiche und humorvolle Einf?hrung in das Thema und zeigt, wie man gesunde Ayurveda-Praktiken allm?hlich im Alltag verankern kann. Der Ayurveda-Leitfaden wurde speziell f?r Anf?nger entwickelt und bietet: - einen pr?gnanten ?berblick ?ber die verschiedenen Heilmethoden des Ayurveda, - ein einfaches Dosha-Quiz mit ausf?hrlichen Beschreibungen der einzelnen Dosha-Typen - einen 3-w?chigen Ayurveda-Plan f?r Anf?nger, um ayurvedische Konzepte sanft und praktisch in den eigenen Lebensstil einzuf?hren, - eine breite Palette von Ayurveda-Techniken wie Kochrezepte, Yoga, Aromatherapie, Meditation und saisonale Reinigung. Dank ihrer eigenen langj?hrigen Erfahrungen gibt die ayurvedische Beraterin unersetzliche praktische Tipps, die ermuntern, das Gelesene gleich in die Tat umzusetzen. Dadurch weist Ayurveda Basics den Weg, um die Kr?fte des Ayurveda freizusetzen und auf nat?rliche Weise Geist, K?rper und Seele in Harmonie zu bringen. Susans Umgang mit Ayurveda ist der Einfachheit verpflichtet. In Ayurveda Basics hat sie die komplexen Zusammenh?nge ayurvedischer Lehren auf sehr praktische und unkomplizierte Weise beschrieben, damit jeder die Heilungsmodalit?t von Ayurveda verstehen kann. - Dr. Vasant Lad, ayurvedischer Arzt und Autor ayurvedischer Grundlagenwerke...