Faszientraining - Kay Bartrow
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Avis sur Faszientraining de Kay Bartrow Format Relié - Livre Littérature Générale
0 avis sur Faszientraining de Kay Bartrow Format Relié - Livre Littérature Générale
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Présentation Faszientraining de Kay Bartrow Format Relié
- Livre Littérature Générale
Biographie:
Kay Bartrow ist Erfolgsautor, renommierter Physiotherapeut, Lehrbeauftragter und Berater im Profisport. Seine Erfolgstitel ?belt?ter Kiefergelenk, Blackroll und Schwachstelle Knie, die alle bei TRIAS erschienen sind, helfen vielen Menschen, k?rper- und gesundheitsbewusster zu trainieren. In diesem Buch finden Sie ein riesiges ?bungsrepertoire, aus dem Sie sich Ihr optimales Training zusammenstellen k?nnen. Kay Bartrow schreibt dazu: Ein effektives Faszientraining ist aus dem gesundheitlichen und sportlichen Training nicht mehr wegzudenken und hat sich l?ngst als fester Bestandteil im Trainingsplan vieler gesundheitsbewusster und leistungsorientierter Menschen etabliert. Gerade deshalb ist es wichtig, m?glichst vielseitige Anwendungen des Faszientrainings f?r sich zu entdecken und sich eine umfangreiche Basis an ?bungen und ?bungsvarianten zuzulegen.
Sommaire:
Ihr ?bungsprogramm f?r gl?ckliche Faszien. Mit Faszientraining bekommen Sie verbl?ffend schnell hartn?ckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn h?ufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen K?rper durchzieht. Gleichzeitig k?nnen Sie durch das richtige Training zu einem tollen, gestrafften K?rper kommen. - Schmerztest: Finden Sie gezielt heraus, wo Ihre Schwachstellen sitzen. - Riesiges ?bungsrepertoire: Stellen Sie sich aus den zahlreichen ?bungen ein Trainingsprogramm zusammen, das optimal auf Ihre Problemzonen eingeht und Sie nicht nur schmerzfrei, sondern auch beweglicher macht. - Blackroll: Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der Blackroll einfach zu Hause oder im Fitnessstudio ?ben k?nnen - im Liegen, im Stand oder auch mal ganz ohne Ger?t. Sorgen Sie f?r ein entspanntes und befreites K?rpergef?hl, indem Sie Ihre Problemzonen einfach wegrollen!...
Détails de conformité du produit
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