Affen im Kopf - Aljoscha Long

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Résumé :
In unseren K?pfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gef?hle wild herumspringen. ?Monkey Mind?, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen f?r gew?hnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten n?tig haben. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erkl?ren, was dieser mit K?rper, Geist und Seele anstellt. Sie erkl?ren, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen - um Raum f?r sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande b?ndigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.

Biographie:
Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher B?cher im Bereich Spiritualit?t und Lebenskunst und ist ausgebildet in NLP und MBSR (Stressbew?ltigung durch Achtsamkeit). Seit ?ber 30 Jahren besch?ftigt er sich mit fern?stlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in M?nchen. Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer t?tig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminart?tigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in M?nchen und Guangzhou.