Trigger mich, bitte! - Grigor Nussbaumer

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Résumé :
M?chten Sie lernen, besser mit Kritik und Beleidigungen umzugehen? Wer kennt das nicht: In der Beziehung oder am Arbeitsplatz brechen manchmal Kritik, Beleidigungen und Kr?nkungen ?ber uns herein. Diese stecken wir nicht immer einfach weg, sondern sie bringen uns regelm??ig zum Ausflippen. Innerlich kochen wir regelrecht bei bestimmten Aussagen, einem bestimmten Verhalten oder einem bestimmten Blick unseres Gegen?bers. Doch meist bringen wir in genau diesen Trigger-Situationen kein einziges Wort heraus und wissen erst nachher, was wir zu unserem Gegen?ber h?tten sagen sollen. Durch Konflikte, Beleidigungen und Kr?nkungen zerst?ren wir oft die Beziehung zu anderen Mitmenschen und die Kommunikation leidet. Kr?nkungen ?berwinden und seelisch wachsen Trigger-Experte Grigor Nussbaumer verr?t Ihnen in diesem Buch die besten Strategien gegen Beleidigungen, Kr?nkungen und Provokationen im privaten und beruflichen Leben. Sie lernen, wie Sie mit Kritik und Kr?nkungen umgehen und Ihre Beziehungen zu Ihren Mitmenschen verbessern. Die Kontrolle ?ber die eigenen Reaktionen zur?ckerobern Der Pers?nlichkeitscoach verr?t Ihnen die besten Methoden, um mit starken Emotionen wie Aggression, Wut und ?rger gelassener umzugehen. Lernen Sie die Kunst der Schlagfertigkeit und begegnen Sie Kritik und Kr?nkungen selbstbewusster. Kritikf?higkeit ist lernbar! Die besten Tipps und Anleitungen im Umgang mit Triggern Das Buch bietet viele praktische Werkzeuge und Tipps, um selbst in den provokantesten Situationen emotional ruhig und ausgeglichen zu bleiben. Der Autor fasst die wichtigsten psychologischen Modelle verst?ndlich zusammen und mit dem 7-Schritte-Notfall-Rezept, erhalten Sie DIE Anleitung f?r alle Trigger-Situationen des Alltags um Kritik/Kr?nkungen zu meistern. Sie lernen, mittels unterschiedlicher Meditationen, Coaching-?bungen und Mentaltraining, sogar Konflikte zu vermeiden. BONUS: Downloadbereich mit gef?hrter Meditation und Zusatzmaterial zum Buch!

Biographie:
Grigor Nussbaumer ist seit 2002 der Gr?nder von mentalpower.ch und ein gefragter Autor, Coach und Seminarleiter. Der Schweizer versteht sich als Lebenswandler: In seinen Seminaren und Coachings begleitet er Menschen, die hinter die Kulissen ihrer eigenen Pr?gung blicken wollen und ihre inneren Blockaden aufl?sen m?chten. An praktischen Beispielen und mit einfach umsetzbaren ?bungen f?hrt er sie in ein waches, freies und selbstbestimmtes Leben. Durch seinen Pragmatismus schafft er es, Spiritualit?t sogar den skeptischsten Menschen n?her zu bringen. Seine Erfahrungen aus ?ber 30 Jahren spiritueller Arbeit und T?tigkeit als Coach macht er Interessenten in seinen B?chern zug?nglich ? um seine Leser zu ihrer wahren Berufung und ihrem echten Leben zu f?hren. Mehr ?ber den Autor: www.mentalpower.ch