Marathon: Das Einsteigerbuch - Kastor, Andrew
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Avis sur Marathon: Das Einsteigerbuch Format Broché - Livre Sports
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Présentation Marathon: Das Einsteigerbuch Format Broché
- Livre Sports
Résumé :
Andrew Kastor trainiert seit ?ber 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche L?ufer haben sich, von Gelegenheitsl?ufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebnisorientiertes Training verlassen - und jetzt k?nnen Sie es auch. F?r Ihren ersten Marathon erhalten Sie die effektivsten Anweisungen von Andrew Kastor, um Sie f?r die Ziellinie fit zu machen. Marathon - Das Einsteigerbuch enth?lt einen 20-Wochen-Trainingsplan, der Ihnen dabei hilft, Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Sie werden st?rker und schneller, wenn Sie die Ratschl?ge und motivierenden Tipps von Experten und Rekordl?ufern befolgen. Andrew Kastor zeigt Ihnen praktische Trainingsmethoden, die Sie ben?tigen, um die 42,195 Kilometer lange Strecke erfolgreich zu bew?ltigen....
Biographie:
Andrew Kastor ist ein professioneller Lauftrainer und Experte. Seit seinem 14. Lebensjahr ist er Wettkampf-L?ufer und seine Leidenschaft f?rs Laufen folgte ihm auf das College, wo er an der Adams State University einen Abschluss in Physiologie machte. Derzeit ist er Cheftrainer beim Mammoth Track Club. Andrew Kastor lebt in Mammoth Lakes, Kalifornien, mit seiner Frau Deena, Bronzemedaillengewinnerin im Marathon bei den Olympischen Spielen und US-Rekordhalterin im Marathon und Halbmarathon....
Sommaire:
Andrew Kastor trainiert seit ?ber 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche L?ufer haben sich, von Gelegenheitsl?ufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebnisorientiertes Training verlassen - und jetzt k?nnen Sie es auch. F?r Ihren ersten Marathon erhalten Sie die effektivsten Anweisungen von Andrew Kastor, um Sie f?r die Ziellinie fit zu machen. Marathon - Das Einsteigerbuch enth?lt einen 20-Wochen-Trainingsplan, der Ihnen dabei hilft, Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Sie werden st?rker und schneller, wenn Sie die Ratschl?ge und motivierenden Tipps von Experten und Rekordl?ufern befolgen. Andrew Kastor zeigt Ihnen praktische Trainingsmethoden, die Sie ben?tigen, um die 42,195 Kilometer lange Strecke erfolgreich zu bew?ltigen....
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