Första steget - Hagelberg, Henric

. .

Résumé :
DEN H?R BOKEN HANDLAR OM ATT LEVA DET LIV DU VILL LEVA. Boken och ?vningarna riktar sig till dig som brottas med psykisk oh?lsa; till exempel nedst?mdhet, depression, ?ngest och stressrelaterad oh?lsa. Den har som m?l att hj?lpa dig g?ra konkreta f?r?ndringar i ditt liv. F?r?ndringar som g?r att du anv?nder mer energi till det som ?r viktigt f?r just dig. F?r att g?ra l?sningen roligare f?r dig s? anv?nder vi m?nga exempel ur v?ra egna liv. Boken ?r skriven av Juhani Korvo och Henric Hagelberg, b?da legitimerade psykologer med stor erfarenhet av psykologisk behandling. Inneh?llet i boken baseras p? Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Vi har skrivit den h?r boken med syfte att erbjuda dig en l?ttl?st och anv?ndbar bok om psykisk oh?lsa. Vi vet att det ?r vanligt att ha begr?nsat med ork och motivation n?r man har problem med psykisk oh?lsa, d?rf?r ?r boken endast 120 sidor l?ng! Den h?r boken kan du ?ven ladda ner gratis via v?r facebooksida F?rsta steget.