Gesundes Blut - Earl Mindell

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Résumé :
Stellen Sie sich einmal vor, Ihr Blut ist ein langer Zug. Er f?hrt durch unz?hlige unterirdische Tunnel - Ihre Adern und Kapillaren - und dient nur einem Zweck: Ihr Leben aufrechtzuerhalten. Jede Sekunde steigen zahllose Passagiere ein und an verschiedenen Stationen wieder aus. Was passiert, wenn der Zug langsamer oder schneller wird? Oder wenn Fahrg?ste ihre Haltestelle verpassen? Gibt es wom?glich gef?hrliche Passagiere, die Mitfahrende ausrauben oder t?ten? Um gesund zu bleiben, sollten Sie sich darum k?mmern, dass Ihr Zug richtig f?hrt und die Sicherheit der wichtigsten Passagiere gew?hrleistet ist. Standardm??ige Bluttests liefern leider nur einen begrenzten Einblick in die Verfassung Ihres K?rpers; sie geben keinen Aufschluss dar?ber, welche Schwermetalle oder anderen krank machenden Stoffe sich in Ihrem Blut tummeln, wie stark Ihr Immunsystem ist und ob Ihre Zellen mit den ben?tigten N?hrstoffen versorgt werden. Daher sollten Sie Ihr Blut regelm??ig reinigen und entgiften. Gesundes Blut erkl?rt Ihnen leicht verst?ndlich, wie Sie die Qualit?t Ihres Blutes und damit Ihre Gesundheit verbessern k?nnen. Steigern Sie Lebensqualit?t und Lebenserwartung! - Ihr Lebenszug: Was Ihr Blut alles kann, welche Stoffe es transportiert und was es daf?r braucht - Fahrplanst?rungen und falsche Mitfahrer: Warum Sie auf Ihr Blut achten sollten und wie Sie Probleme erkennen - Freie und sichere Fahrt: Wie Sie Ihr Blut reinigen und entgiften - praktische Empfehlungen f?r Ern?hrung und Lebensstil, bew?hrte Nahrungserg?nzungsmittel und komplement?re Therapien

Biographie:
Dr. Earl Mindell, RPh, MH, PhD, ist approbierter Pharmazeut und hat sich intensiv mit Pflanzenmedizin besch?ftigt. Neben seiner Dozentent?tigkeit hat er ?ber zwanzig zum Teil preisgekr?nte Bestseller verfasst, darunter Die neue Vitamin-Bibel, die sich weltweit ?ber elf Millionen Mal verkauft hat. 2007 wurde er in die Hall of Fame der California Pharmacists Association aufgenommen, 2012 wurde er von der Bastyr Universit?t f?r seinen beispielhaften Einsatz mit dem President's Citation Award ausgezeichnet. Er ist Mitglied des Direktoriums des California College of Natural Medicine und geh?rt der Beratungsgruppe des Dekans der Chapman University School of Pharmacy an. Er wird h?ufig zu Gastvorlesungen eingeladen und tritt in zahlreichen Fernsehsendungen auf, so auch bei Good Morning America und der Late Show with David Letterman. Earl Mindell lebt zusammen mit seiner Frau in Beverly Hills. Gene Bruno, MS, MHS, hat Ern?hrungswissenschaften und Pflanzenheilkunde studiert und ist Professor der Nutrazeutik und Provost am Huntington College of Health Sciences. Er ist bei der American Herbalist Guild als Experte f?r Pflanzenheilkunde registriert. Au?erdem leitete er das Team, das am Huntington College ein Doktorandenprogramm in Integrative Healthcare entwickelte. Seit fast vierzig Jahren unterrichtet er Fachleute im Gesundheitswesen, aber auch andere, die an Ern?hrungswissenschaft, Pflanzenmedizin und Nutrazeutik interessiert sind. ?ber seine Fachgebiete und die integrative Medizin hat er zahlreiche Artikel und Beitr?ge in Fachzeitschriften und B?chern ver?ffentlicht. Er ist der Verfasser von A Guide to Complementary Treatments for Diabetes.

Sommaire:
INHALT Einf?hrung TEIL 1: WAS SIE ?BER IHR BLUT WISSEN SOLLTEN Kapitel 1 - Das Blut - Die Zusammensetzung des Blutes - Der Zustand Ihres Blutes - Die Blutgef??e - Die Pfade des Blutes - Zusammenfassung Kapitel 2 - Was uns Blutuntersuchungen verraten - Blutfettwerte und die Herzgesundheit - Das Stoffwechselprofil: Blutzucker, Elektrolythaushalt, Nierengesundheit - Die Leberwerte - Das gro?e Blutbild - Hormone - Wichtige optionale Untersuchungen Kapitel 3 - Wie der K?rper das Blut reinigt - Externe Toxine - Interne Toxine - Wie der K?rper interne und externe Giftstoffe beseitigt TEIL 2: WAS DAS BLUT BRAUCHT Kapitel 4 - Die N?hrstoffe - Makron?hrstoffe - Mikron?hrstoffe Kapitel 5 - Essen Sie sich gesund! Von der klugen Wahl Ihrer Lebensmittel - Die Ern?hrung und vier der h?ufigsten schweren Erkrankungen - Getreide - Obst - Gem?se - Eiwei?reiche Lebensmittel - Milchprodukte - Wasser - Kr?uter und Gew?rze - Kochtechniken - Biologischer Anbau - Die Auswirkungen bekannter Di?ten auf die Gesundheit Kapitel 6 - Sauerstoff und Blut - Der Sauerstofftransport - Die Bedeutung von Sauerstoff - Hypox?mie und Hypoxie - Erh?hung des Sauerstoffspiegels TEIL 3: ENTGIFTUNG Kapitel 7 - Ern?hrung und Fasten zur Blutreinigung - Risikofaktoren f?r die Ansammlung von Giftstoffen - Lebensmittel und Ern?hrungsgewohnheiten, die die Entgiftung f?rdern - Die richtige Ern?hrung Kapitel 8 - Nahrungserg?nzungsmittel zur Entgiftung - Die Entgiftung ?ber die Haut unterst?tzen - Die Nierenentgiftung unterst?tzen - Die Leberentgiftung unterst?tzen - Die Darmentgiftung unterst?tzen - Schwermetallentgiftung Kapitel 9 - Erg?nzende Therapien - Saunatherapie - Hydrotherapie - Massagen - Chelattherapie - Meditation Schlussbemerkungen Danksagung Endnoten Stichwortregister