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Avis sur Express Yourself de Emily Roberts Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
0 avis sur Express Yourself de Emily Roberts Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
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Présentation Express Yourself de Emily Roberts Format Broché
- Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
Résumé :
In Express Yourself, a practicing psychotherapist teaches teen girls how to communicate effectively and show assertiveness in any situation, whether it is online or at school, with friends, parents, bullies, cliques, or crushes. Teen girls will learn effective techniques based in dialectical behavior therapy (DBT) and cognitive behavioral therapy (CBT) to promote positive interactions with others, tips for dealing with difficult emotions, and strategies to boost self-esteem and confidence.
Biographie:
Emily Roberts, MA, LPC...
Sommaire: If you are like many teen girls, you may feel pressure to be nice, rather than assert your opinions. You may even fear being called bossy or pushy when speaking your mind or offering a different point of view. But if you have ever stopped yourself from expressing your opinion, you know how bad it can feel afterward. Don't let yourself fall into that same trap over and over. Your thoughts and feelings matter just as much as everyone else-you just need to find your voice.
Using techniques based in proven-effective dialectical behavior therapy (DBT) and cognitive behavioral therapy (CBT), this book will show you how to have positive interactions with others, deal with difficult emotions that can arise from bullying or dealing with mean girls, and easy-to-use strategies that will boost your self-esteem and confidence. You'll also discover tons of assertive communication skills you can use every day, including how to speak up when you are upset...
Détails de conformité du produit
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