Je Sculpte Mon Corps - 10 Semaines D'entraînement Pour S'affiner Et Être En Forme - Ribal Harmony
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Résumé :
Vous souhaitez retrouver rapidement un corps tonique et affiné ? Cet ouvrage est votre coach personnel maison Il propose 100 exercices photographiés étape par étape, pour travailler chaque partie du corps. Le HIT (High Intensity Interval Training), ou Entrainement par Intervalles à Haute Intensité, est ultra efficace pour se muscler et perdre du poids. Vos efforts seront vite récompensés ! Concevez un programme adapté à vos besoins et constatez les résultats dés 10 semaines. Sans oublier les conseils nutrition, indispensables à votre réussite.
Biographie:
Harmony Ribal est coach sportif, bien-être et nutrition.
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