L'art De La Marche - Eloge De La Lenteur - Pénichot Alain
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Avis sur L'art De La Marche - Eloge De La Lenteur de Pénichot Alain Format Grand format - Livre Développement personnel
3 avis sur L'art De La Marche - Eloge De La Lenteur de Pénichot Alain Format Grand format - Livre Développement personnel
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Présentation L'art De La Marche - Eloge De La Lenteur de Pénichot Alain Format Grand format
- Livre Développement personnel
Résumé :
Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche d'orientation, marche sportive... Elle procure toujours un bien-être pour le corps et pour l'esprit. Cet ouvrage aborde la marche sous tous ses aspects : préparation physique, matériel, styles de marche... Un guide passionnant pour dénouons ce fabuleux art de vivre.
Biographie:
Alain Pénichot est spécialiste des techniques de détente et de bien-être : marche, yoga, sophrologie, réflexologie.
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