Self Help - Mark, Ronald

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Livre Littérature Générale - Mark, Ronald - 01/07/2019 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Mark, Ronald

Editeur : Robert Satterfield

Langue : Anglais

Parution : 01/07/2019

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 204

Expédition : 225

Dimensions : 20.3 x 12.7 x 1.1

ISBN : 1989682227

Résumé :
Do you want to learn to live happier, healthier and more productive? Are you ready to stop living in the past and worrying about the future? Are you tired of living on autopilot and letting your reactions, thoughts and feelings dominate you? If you answered yes to any of these questions, you need this book! Mindfulness is an essential part of practicing good self-care. In today&rsquo...

Biographie:
s easy to get caught up in your work and family and stop taking care of yourself. But slowing down and taking care of yourself is just as essential to your health as exercise and a healthy diet. When you combine mindful meditation and living with a healthy lifestyle you will be able to have the happy and satisfying life that you have always wanted. Mindfulness doesn't have to be about complicated rituals, expensive retreats and difficult spiritual how-to manuals! It all comes down to diving deep, making friends with your emotions (both good and bad) and understanding your awareness. This is what this book is designed to help you with&hellip...

Sommaire:
s busy world it&rsquo...

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