Le Grand Livre Du Pilates Santé - Clarisse Nénard
- Collection: LE GRAND LIVRE
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Présentation Le Grand Livre Du Pilates Santé de Clarisse Nénard Format Grand format
- Livre Développement personnel
Résumé :
Le guide complet pour connaître les bases du Pilates et préserver sa santé. Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous. Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques...
Biographie:
Mollie Stansbury est originaire de Californie. Ancienne danseuse classique professionnelle, elle découvre la méthode Pilates suite à une blessure, une méthode qu'elle pratique depuis une vingtaine d'années, et dispense des cours à Paris. Spécialisée dans le sport-santé depuis plus de 16 ans, la forme et le bien-être, Clarisse Nénard est journaliste pour de nombreux magazines grand public et auteure d'ouvrages sur ces thématiques.
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