Fit mit Bear Grylls - Grylls, Bear
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Avis sur Fit Mit Bear Grylls Format Relié - Livre Sports
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Présentation Fit Mit Bear Grylls Format Relié
- Livre Sports
Résumé :
Der Autor von Bestsellern wie Schlamm, Schwei? und Tr?nen und Drau?en (?ber)leben legt nun sein ganz pers?nliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund - mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt! Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ern?hrung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness f?hren. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden - auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben. Dazu sind die Workouts auf Effektivit?t ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 - in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness-Level und seinem Terminplan passt....
Biographie:
Bear Grylls diente beim Special Air Service SAS, einer Eliteeinheit der britischen Armee. Er schied aus dem SAS aus, nachdem er sich 1996 w?hrend einer Fallschirmsprung?bung drei Wirbel gebrochen hatte. Dennoch bestieg er wenig sp?ter mit nur 23 Jahren den Mount Everest. Grylls ist Star mehrerer Dokumentarfilm-Reihen und bekannter Autor ? zahlreiche seiner B?cher sind im Plassen Verlag erschienen.
Sommaire:
Der Autor von Bestsellern wie Schlamm, Schwei? und Tr?nen und Drau?en (?ber)leben legt nun sein ganz pers?nliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund - mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt! Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ern?hrung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness f?hren. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden - auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben. Dazu sind die Workouts auf Effektivit?t ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 - in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness-Level und seinem Terminplan passt....
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